محمد پولاد گر روز شنبه در آئین افتتاحیه بیست و نهمین دوره مسابقات بین المللی جام فجر به میزبانی البرز اظهار داشت: این افتخار آفرینی ها موجب شد تا بار دیگر نوجوانان و جوانان ایرانی بدرخشند. وی با اشاره به برگزاری رقابت های بین المللی جام فجر به میزبانی البرز گفت: این رقابت ها در سطح فنی بسیار خوبی برگزار ... ادامه مطلب »
نخستین روز از بیست و نهمین دوره مسابقات بین‌المللی تکواندو جام فجر از صبح امروز (شنبه – یکم اردیبهشت‌ماه) با مبارزات هوگوپوشان اوزان ۵۴-، ۶۳-، ۷۴- و ۸۷- کیلوگرم در سالن «انقلاب» شهر کرج در حال برگزاری است. به گزارش روابط عمومی فدراسیون تکواندو، نخستین روز از بیست و نهمین دوره مسابقات بین‌المللی تکواندو جام فجر با حضور ۱۶۱ تکواندوکار ... ادامه مطلب »
نایب رئیس فدراسیون تکواندو گفت: خوشبختانهشاهد برگزاری مسابقات سطح بالایی در بخش بوده ایم. به گزارش روابط عمومی هیات تکواندو البرز، زهرا سروی نایب رئیس فدراسیون تکواندو در ازتباط با برگزاری مسابقات بین المللی فجر در بخش بانوان اظهار کرد:مسابقات در بخش بانوان با حضور ۶ کشور و ۸ تیم به مدت یک روز در سالن نشاط در حال برگزاری ... ادامه مطلب »
ملی پوش تیم ملی تکواندوی ایران گفت: ملی همه ملی پوشان انگیزه بالایی دارند تا بهترین بازی را به نمایش بگذارند. به گزارش روابط عمومی هیات تکواندوی البرز، سجاد مردانی ملی پوش تیم ملی تکواندوی ایران در ارتباط با برگزاری این رقابت ها گفت:با آمادگی بالا در این مسابقات حاضر شده ام و با توجه به انتخاباتی تیم ملی ... ادامه مطلب »
مدیر کل ورزش و جوانان البرز گفت: سعی کردیم تمام استاندارد های میزبانی را رعایت کنیم به گزارش روابط عمومی هیئت تکواندوی استان البرز، امیر عفرانی مدیر کل ورزش و جوانان البرز در این ارتباط گفت:مسابقاتی که در حال حاضر برگزار می شود بیست و نهمین دوره رقابت های بین المللی جام فجر است که سالن انقلاب اسلامی کرج در ... ادامه مطلب »
رئیس هیئت تکواندو البرز گفت: مراسم افتتاحیه رقابت های بین المللی جام فجر عصر امروز برگزار می شود به گزارش روابط عمومی هیئت تکواندو استان البرز، محمد نوذری رئیس هیئت تکواندو البرز گفت:افتتاحیه رقابت های بین المللی جام فجر بعد از ظهر امروز برگزار خواهد شد. وی ادامه داد:از صبح امروز رقابت های بانوان و اقایان در دو سالن لتقلاب ... ادامه مطلب »
به نظر شما یکی از مهمترین وسایل ورزشی برای ورزشکاران چیست؟ لباس خوب؟ یک بطری آب؟یا…؟شاید شما هم با ما هم عقیده باشید که یکی از مهمترین وسایل ورزشی برای همه رشته های ورزشی مانند دویدن، کوهنوردی، تنیس، بسکتبال و … کفش ورزشی مناسب است. کفش ورزشی خوب می تواند روی کیفیت تمرین شما نتیجه مثبتی ایجاد کند و یا ... ادامه مطلب »
بیـش از اقـدام بـه فـعالیت هـای ورزشـی بـاید بدن را طی مراحلی برای حداکثر نتیجه و به حداقل رساندن آسیبهای جسمی آماده ساخت. هر برنامه ورزشی دارای ۲ مرحله بسیار با اهمیت و ضروری میباشد: ۱- گرم کردن بدن(WARM UP): نخستین گام برای آغاز یک فعالیت بدنی گرم کردن بدن میـباشد. مزایای گرم کردنبدن به قرار زیر است: – افزایش ... ادامه مطلب »
تمرین پلیومتریک برای درک پلیومتریک و کاربرد آن باید نظر دقیقی به انواع انقباضات عضلانی بیندازیم. ایزومتریک : انقباض ساکن – هیچ حرکتی در مفصل به وقوع نمی پیوندد و طول عضله ، در حالی که نیرو اعمال می شود ثابت باقی می ماند. ایزوتونیک : انقباض پویا- فعالیت عضله و حرکت مفصل را با هم شامل می شود، به طوری که عضله ... ادامه مطلب »