خانه / آموزش / پزشکی

پزشکی

لیست مکمل های مجاز برای حضور در بازی های آسیایی2014اینچئون

از سوی نادو و فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد؛ لیست مکمل های مجاز برای حضور در بازی های آسیایی2014اینچئون   ردیف نام مکمل شرکت دارویی کاربرد ورزشی 1 قرصBCAA شرکت کارن، شرکت اپتیمم نوتریشن تقویت ایمنی ورزشکاران در تمرینات سنگین 2 قرص گلوتامین ویدر  ، شرکت اپتیمم نوتریشن تقویت دستگاه ایمنی در ورزش های سنگین 3 محلول بسته ای استیمول ... ادامه مطلب »

ورزش و تراکم استخوان

اگر میخواهید استخوان های قوی داشته باشید باید از آنها استفاده کنید. هر چه به استخوان نیروهای بیشتری اعمال شود قویتر میشوند. دقیقاً به همین علت است که فضانوردانی که مدت زیادی در حالت بی وزنی بسر میبرند به علت کاهش فشار وزن بر روی استخوان هایشان بتدریج دچار پوکی استخوان میشوند. همچنین کسانی که فعالیت بدنی کمی دارند و کم راه میروند کاهش ... ادامه مطلب »

تعویض مفصل زانو چیست؟

تعویض مفصل زانو که به آن آرتروپلاستی زانو Knee arthroplasty هم میگویند نوعی جراحی است که با استفاده از آن سطح مفصلی استخوان های ران و ساق در مفصل زانو را با یک سطح مصنوعی جایگزین میکنند. مهمترین هدف تعویض مفصل زانو از بین بردن دردی است که در زانو براثر ساییدگی و آرتروز،روماتیسم و یا تخریب سطح مفصلی ایجاد شده است. بدست آوردن ... ادامه مطلب »

افزایش قد به چه عواملی بستگی دارد

این سوالی است که برای بسیاری از نوجوانان مطرح است. به عقیده بیشتر افراد، قد بلند مشخصه بسیار خوبی است و پسران ما عموما آرزو دارند بلندتر و درشت اندام تر باشند. اما بلند قد شدن به عوامل متعددی بستگی دارد. سایز بدن افراد نتیجه ای از تداخل عوامل داخلی و محیطی در طول دوران رشد است. عوامل داخلی تعیین ... ادامه مطلب »

سرماخوردگی و ورزش

در بزرگسالان انتشار ویروس سرماخوردگی از طریق انتشارهوایی و استنشاق از بینی اتفاق  می افتد .ویروسهای قویتر ساده تر از انواع خفیف آنها انتقال پیدا می کنند .به دلیل اینکه میزان بیشتری از ویروس در سرفه و عطسه انتشار می یابند،بنابراین باید با نگه داشتن دستمال مقابل (بینی و دهان) مانع از انتشار ویروس از راه سرفه و عطسه و ... ادامه مطلب »

راه‌های تسکین آسیب‌های ورزشی

آیا شما هم با کسانی که از ترس صدمه دیدن، ورزش را کنار می گذارند، برخورد داشته اید؟ همان هایی که فکر می کنند نباید تکان بخورند، مبادا که دست و پایشان خراش بردارد، رگ به رگ شود یا بدتر از آن استخوان شان بشکند.! اگر خودتان هم این طور فکر می کنید و از ترس چنین آسیب‌هایی، ورزش را ... ادامه مطلب »

تغذیه مناسب برای جوش خوردن شکستگی استخوان چیست.

اگر دچار شکستگی شده اید احتمالا بسیار بی تاب و مشتاق هستید که شکستگی شما زودتر جوش بخورد. از عوامل مهم تاثیر گذار در سرعت جوش خوردن استخوان، نوع تغذیه است. غذایی که میخورید تاثیر مهمی در سرعت جوش خوردن شکستگی شما دارد. بدن شما برای ترمیم شکستگی نیاز به کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین، مواد معدنی و آب دارد. به چه اندازه باید ... ادامه مطلب »

ورزشکاران با خیال راحت این داروها را مصرف کنند

دکتر لطفعلی پورکاظمی تصریح کرد: با توجه به اینکه ورزشکاران عزیزمان در رشته های مختلف ورزشی همواره نگران مصرف برخی مسکن ها ویتامین ها هستند که مبادا مصرف این داروها باعث مثبت شدن تست دوپینگ آنها شود لذا لیست داروهای مشروحه زیر که مصرف آنها دوپینگ تلقی نمی شود، به این شرح اعلام می شود: – مسکن های مجاز(قرص،کپسول و ... ادامه مطلب »